This Page has 1056826viewers.

Today Date is: 23-03-23Today is Thursday

Ø¨Ø±Ø·Ø§Ù†ÛŒÛ Ù…ÛŒÚº Ø§ÛŒÚ© Ù†ÙˆØ¹Ù…Ø± Ø®Ø§ØªÙˆÙ† ÚˆØ§Ú©Ù¹Ø± Ø§ÛŒØ³Ø§ Ù„Ø¨Ø§Ø³ Ù¾ÛÙ† Ú©Ø± Ú©Ø§Ù… Ù¾Ø± Ø¬Ø§ØªÛŒ ÛÛ’ Ú©Û Ú©ÙˆØ¦ÛŒ Ø§Ø³Û’ ÚˆØ§Ú©Ù¹Ø± Ø³Ù…Ø¬Ú¾ØªØ§ ÛÛŒ Ù†ÛÛŒÚº

Ø¨Ú¾Ø§Ø±ØªÛŒ Ù¾Ù†Ø¬Ø§Ø¨ Ú©Û’ Ú©Ø§Ù…ÛŒÚˆÛŒÙ† Ø§Ø¯Ø§Ú©Ø§Ø±Ø³Ø±Ø¯Ø§Ø± Ú¯ÙˆØ±Ù¾Ø±ÛŒØª Ø³Ù†Ú¯Ú¾ Ú¯Ú¾Ú¯ÛŒ Ú©Û’ Ø®Ø§Ù†Ø¯Ø§Ù† Ú©Ø§ ØªØ¹Ù„Ù‚ Ø¶Ù„Ø¹ Ù†Ø§Ø±ÙˆÙˆØ§Ù„ Ù¾Ø§Ú©Ø³ØªØ§Ù† Ø³Û’ ÛÛ’

Ù…Ø±Ø¯ Ú©Ø§ ÚˆÛŒ Ø§ÛŒÙ† Ø§Û’ Ø¹ÙˆØ±Øª Ú©Û’ Ø¬Ø³Ù… Ù…ÛŒÚº Ú©ØªÙ†Û’ Ø¯Ù† ØªÚ© Ù…ÙˆØ¬ÙˆØ¯ Ø±ÛØªØ§ Ú¾Û’Ø¬Ø§Ù†ÛŒØ¦Û’ Ø§ÛŒÚ© Ø¯Ù„Ú†Ø³Ù¾ Ø±Ù¾ÙˆØ±Ù¹

Ù¾Ø§Ú©Ø³ØªØ§Ù† Ø§ÙˆØ± Ú†ÛŒÙ† Ú©Û’ Ø¯Ø±Ù…ÛŒØ§Ù† Ø®Ù„Ø§Ø¦ÛŒ Ù¹ÛŒÚ©Ù†Ø§Ù„ÙˆØ¬ÛŒ Ù…Ù†ØªÙ‚Ù„ÛŒ Ú©Ø§ Ù…Ø¹Ø§ÛØ¯Û ÛÙˆÚ¯ÛŒØ§ Ø§Ø¨ Ù¾Ø§Ú©Ø³ØªØ§Ù†ÛŒ Ø®Ù„Ø§Ø¨Ø§Ø² Ø¨Ú¾ÛŒ Ø¬Ø§Ø¦ÛŒÚº Ú¯Û’ Ø®Ù„Ø§ Ù…ÛŒÚº

Ù¾Ù†Ø¯Ø±Û Ø³Ùˆ Ø³Ø§Ù„ Ù¾Ø±Ø§Ù†Ø§ Ø§Ù†Ø³Ø§Ù†ÛŒ ÙØ¶Ù„Û Ø³Ø§Ø¦Ù†Ø³Ø¯Ø§Ù†ÙˆÚº Ù†Û’ ØªÙ„Ø§Ø´ Ú©Ø±Ù„ÛŒØ§Û” Ø§Ù†Ø³Ø§Ù† Ù†Û’ Ú©ÛŒØ§ Ú©Ú¾Ø§ÛŒØ§ ØªÚ¾Ø§ Ø¬Ø§Ù† Ú©Ø± Ø¢Ù¾ Ú©Ùˆ ÛŒÙ‚ÛŒÙ† Ù†ÛÛŒÚº Ø¢Ø¦Û’ Ú¯Ø§Û”

ÛŒØ§Ø¯Ø§Ø´Øª Ú©Ùˆ Ø¨ÛØªØ± Ø¨Ù†Ø§Ù†Û’ Ú©Ø§ Ø¢Ø³Ø§Ù† Ø§ÙˆØ± Ù…ÙˆØ«Ø± Ø·Ø±ÛŒÙ‚Û Ø¯Ø± ÛŒØ§ÙØª

اہم خبریں

Ø¨Ø±ÛŒÚ©Ù†Ú¯ Ù†ÛŒÙˆØ² Ú©Ø±Ø§Ú†ÛŒ Ù…ÛŒÚº Ø®ÙˆØ§ØªÛŒÙ† Ù¾Ø± ØÙ…Ù„Û’ Ú©Ø±Ù†Û’ ÙˆØ§Ù„Ø§ â€“ Ú†Ú¾Ù„Ø§ÙˆØ§ Ú¯Ø±ÙØªØ§Ø± Ú©Ø± Ù„ÛŒØ§ Ú¯ÛŒØ§

Ø§Ø³Ù„Ø§Ù… Ø²Ù†Ø¯Û ÛÙˆØªØ§ ÛÛ’ ÛØ± Ú©Ø±Ø¨Ù„Ø§ Ú©Û’ Ø¨Ø¹Ø¯ØŒ ÙÛØ¯ ØÙÛŒØ¸

ÚˆÛŒ Ù¾ÛŒ Ø§Ùˆ Ù„Ø³Ø¨ÛŒÙ„Û Ø¹Ø¨Ø¯Ø§Ù„Ø±ÙˆÙ Ø¨Ú‘ÛŒÚ† ØŒCIA Ù…Ù„Ú© Ø¹Ø¨Ø¯Ø§Ù„Ø³ØªØ§Ø± Ø±ÙˆÙ†Ø¬Ú¾Ùˆ â€˜ ÚˆÛŒ Ø§ÛŒØ³ Ù¾ÛŒ ØØ¨ Ù†Û’ Ù¾ÙˆÙ„ÛŒØ³ Ø§Ø³Ù¹ÛŒØ´Ù† Ø³Ø§Ú©Ø±Ø§Ù† Ù†Û’ Ù†Ø¦Û’ Ø¨Ù„ÚˆÙ†Ú¯ Ú©Ø§Ø§ÙØªØªØ§Ø Ú©Ø± Ø¯ÛŒØ§

ÚˆØ§Ú©Ù¹Ø± Ø¹Ø§Ù…Ø± Ù„ÛŒØ§Ù‚Øª Ù†Û’ Ø§ÛŒÙ… Ú©ÛŒÙˆ Ø§ÛŒÙ… Ú†Ú¾ÙˆÚ‘Ù†Û’ Ú©Ø§ Ø§Ø¹Ù„Ø§Ù† Ú©Ø± Ø¯ÛŒØ§

Ù¾ÛŒ Ø§ÛŒØ³ Ù¾ÛŒ ÛØ± Ù¾Ø§Ú©Ø³ØªØ§Ù†ÛŒ Ú©Û’ Ø³Ø§ØªÚ¾ Ú©Ú¾Ú‘ÛŒ ÛÛ’Ø§ÛŒÙ… Ú©ÛŒÙˆ Ø§ÛŒÙ… Ú©Û’ Ú©Ø§Ø±Ú©Ù†Ø§Ù† Ø®ÙˆØ¯ Ú©Ùˆ Ù„Ø§ÙˆØ§Ø±Ø« Ù†Û Ø³Ù…Ø¬Ú¾ÛŒÚº :Ù…ØµØ·ÙÛŒ Ú©Ù…Ø§Ù„

صحت و تندرستی کے لیے خاص مشورے

Ø¨Ø§Ø¦ÛŒ Ù¾Ø§Ø³ Ø³Û’ Ø¬Ø§Ù† Ú†Ú¾Ú‘Ø§Ø¦ÛŒÚº Ú©ÛŒØ³Û’ Ø¬Ø§Ù†ÛŒØ¦Û’Û”ØÛŒØ±Øª Ø§Ù†Ú¯ÛŒØ² Ø§Ù†Ú©Ø´Ø§Ù

ØªØ¨Øª Ú©Ø±ÛŒÙ… Ú©Ø§ Ø§Ø³ØªØ¹Ù…Ø§Ù„ Ø³Û’ Ú©ÛŒØ§ ÙØ§Ø¦Ø¯Û ÛÙˆÚ¯Ø§Ø¬Ø§Ù† Ú©Ø± Ø¢Ù¾ ÛÙˆ Ø¬Ø§Ø¦ÛŒÚº Ú¯Û’ ØÛŒØ±Ø§Ù†

ÛÙ„Ø¯ÛŒ Ù„Ø§ØªØ¹Ø¯Ø§Ø¯ Ø®ÙˆØ¨ÛŒÙˆÚº Ú©Ø§ Ù…Ø±Ú©Ø¨ ÛÛ’

Ø§Ú¯Ø± Ù…Ú†Ú¾Ù„ÛŒ Ú©Ø§ Ú©Ø§Ù†Ù¹Ø§ ØÙ„Ù‚ Ù…ÛŒÚº Ù¾Ú¾Ù†Ø³ Ø¬Ø§Ø¦Û’ ØªÙˆ ÙÙˆØ±ÛŒ Ú©ÛŒØ§ Ú©Ø±Ù†Ø§ Ú†Ø§ÛÛŒÛ’ØŸØ¬Ø§Ù†ÛŒÛ’

Ø³Ø±Ø¯ÛŒÙˆÚº Ù…ÛŒÚº Ø§Ù† Ø§Ø¬Ø²Ø§Ø¦ Ú©ÛŒ Ú†Ø§Ø¦Û’ Ù¾ÛŒ Ù„ÛŒÚº Ø§ÙˆØ± Ù¹Ú¾Ù†ÚˆÙ„Ú¯ÛŒ ØºØ§Ø¦Ø¨

Ú©ÛŒØ§ Ø¢Ù¾ Ú©ÛŒ Ø¬Ù„Ø¯ Ú©Ùˆ Ø§ÛŒÚ©Ù†ÛŒ Ú©Ø§ Ù…Ø³Ø¦Ù„Û Ø¯Ø±Ù¾ÛŒØ´ ÛÛ’ØŸ\r\nØ§Ø³ Ú©ÛŒ Ø³Ø§Øª ÙˆØ¬ÙˆÛØ§Øª Ø§ÙˆØ± Ø§Ù† Ø³Û’ Ø¨Ú†Ø§Ø¤

Ù…Ø±Ú†ÛŒÚº Ú©Û’ Ø§Ø³ØªØ¹Ù…Ø§Ù„ Ø³Û’ Ø¢Ù¾ Ú©Û’ Ø¬Ø³Ù… Ú©ÛŒ ÛŒÛ Ú†ÛŒØ² Ú©Ø¨Ú¾ÛŒ Ø®Ø±Ø§Ø¨ Ù†ÛÛŒÚº ÛÙˆÚ¯ÛŒâ€˜ Ù…Ø¹Ø±ÙˆÙ ÚˆØ§Ú©Ù¹Ø± Ù†Û’ Ù…Ø±Ú†ÙˆÚº Ú©Ø§ ÙˆÛ ÙØ§Ø¦Ø¯Û Ø¨ØªØ§Ø¯ÛŒØ§ Ø¬Ùˆ Ø§Ø¨Ú¾ÛŒ ØªÚ© Ú©Ø³ÛŒ Ú©Ùˆ Ù…Ø¹Ù„ÙˆÙ… Ù†Û ØªÚ¾Ø§

ØØ±ÛŒÚ© Ù„Ø¨ÛŒÚ© ØªØØµÛŒÙ„ Ø§Ù¹Ú© Ø´ÛØ± Ù†Û’ ÛŒÙˆÙ…Ù ÛŒÚ©Ø¬ÛØªÛŒ Ú©Ø´Ù…ÛŒØ± Ú©ÛŒ ØÙ…Ø§ÛŒØª Ù…ÛŒÚº Ø±ÛŒÙ„ÛŒ Ù†Ú©Ø§Ù„ÛŒ

Ú†Ù†Ø¯ Ø¹Ø§Ù… Ø§ÙˆØ± Ø¢Ø³Ø§Ù† Ø·Ø±ÛŒÙ‚Û’ Ø¬Ùˆ Ú©ÛŒÙ†Ø³Ø± Ø³Û’ Ø¢Ù¾Ú©Ùˆ ÛÙ…ÛŒØ´Û Ù…ØÙÙˆØ¸

Ø¨Ø³ ØªÚ¾ÙˆÚ‘Ø§ Ø³Ø§â€™â€™ Ù¹ÙˆØªÚ¾ Ù¾ÛŒØ³Ù¹ â€˜â€˜ Ø¬Ø³Ù… Ú©Û’ Ø§ÙØ³ ØØµÛ’ Ù¾Ø± Ù„Ú¯Ø§Ø¦ÛŒÚº Ø§ÙˆØ± Ù¾Ú¾Ø± Ú©Ù…Ø§Ù„ Ø®ÙˆØ¯ Ø¯ÛŒÚ©Ú¾ÛŒÚº Û”Û”

Ù¾Ø±ÛŒØ´Ø§Ù†ÛŒØ§Úº Ø¨Ú¾Ú¯Ø§Ø¦ÛŒÚºÛ”Ù…ÙˆÚˆ Ø¯Ø±Ø³Øª Ú©Ø±ÛŒÚº ØµØ±Ù Ø§Ø³ Ú¯Ú¾Ø±ÛŒÙ„Ùˆ Ù¹ÙˆÙ¹Ú©Û’ Ø³Û’

Ø²ÛŒØªÙˆÙ† Ú©Û’ ØªÛŒÙ„ Ú©Û’ Ø³Ø§ØªÚ¾ Ø´ÛØ¯ Ù…Ù„Ø§Ú©Ø± Ø§Ø³ØªØ¹Ù…Ø§Ù„ Ú©Ø±Ù†Û’ Ú©Û’ ØÛŒØ±Øª Ø§Ù†Ú¯ÛŒØ² ÙÙˆØ§Ø¦Ø¯

Ú©ÛŒØ§ Ø¢Ù¾ Ù†Û’ Ú©Ø¨Ú¾ÛŒ Ø§Ù† Ù…ÛŒÚº Ø³Û’ Ú©ÙˆØ¦ÛŒ Ú©Ø±ÛŒÙ… Ø§Ø³ØªØ¹Ù…Ø§Ù„ Ú©ÛŒ ÛÛ’ØŸ Ø¨ÛŒ Ø¨ÛŒ Ø³ÛŒ Ù†Û’ Ø³Ø¨ Ú©ÛŒ Ø§ØµÙ„ÛŒØª Ø¨Û’ Ù†Ù‚Ø§Ø¨ Ú©Ø± Ø¯ÛŒØŒ ØÙ‚ÛŒÙ‚Øª Ø¬Ø§Ù† Ú©Ø± Ø¢Ù¾ Ø§Ù†ÛÛŒÚº ÛØ§ØªÚ¾ Ø¨Ú¾ÛŒ Ù†ÛÛŒÚº Ù„Ú¯Ø§Ø¦ÛŒÚº Ú¯Û’

Ù†Ø¦Û’ Ø´Ø§Ø¯ÛŒ Ø´Ø¯Û Ø¬ÙˆÚ‘ÙˆÚº Ø³Û’ Ø¹Ø¬ÛŒØ¨ Ùˆ ØºØ±ÛŒØ¨ Ø³ÙˆØ§Ù„Ø§Øª Ø¬Ù† Ø³Û’ Ø¯ÙˆÙ„ÛÙ†ÛŒÚº Ú¯Ø¨Ú¾Ø±Ø§ Ø¬Ø§ØªÛŒÚº ÛÛŒÚºÛ”

Ø±Ù†Ú¯ Ù†Ú©Ú¾Ø§Ø±Ù†Ø§ ÛÛ’ ØªÙˆ Ø§Ø³Û’ Ù„Ø§Ø²Ù…ÛŒ Ù¾Ú‘Ú¾ÛŒÚº

ÙˆÛ Ú©ÙˆÙ†Ø³ÛŒ ØºØ°Ø§Ø¦ÛŒÚº Ø¬Ùˆ Ø¬Ù†Ø³ÛŒ Ù‚ÙˆØª Ø¨Ú‘Ú¾Ø§ØªÛŒ ÛÛŒÚº